加入收藏 | 设为首页 | 会员中心 | 免费发布供求信息
发布步梯房源 发布电梯房源 发布单家别墅地皮 发布租房信息
您当前的位置:首页 > 生活资讯 > 营养健康

《本草纲目》中的8大神仙食物,你吃了几个呢?

时间:2017-10-04 21:07:09  来源:健康观察家  作者:  免责声明

《本草纲目》EQx放房网

《本草纲目》中的8大神仙食物,你吃了几个呢?EQx放房网

《本草纲目》是药学著作,五十二卷,明·李时珍撰,刊于1590年。全书共190多万字,载有药物1892种,收集医方11096个,是作者在继承和总结以前本草学成就的基础上,结合作者长期学习、采访所积累的大量药学知识,经过实践和钻研,历时数十年而编成的一部巨著。它里面记载了太多医学健康知识,今天和友们分享的是《本草纲目》中的8大神仙食物,它们也是中医推崇的补气食物,你吃了几个呢?EQx放房网

1、山药EQx放房网

《本草纲目》中的8大神仙食物,你吃了几个呢?EQx放房网

人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药具有极佳的补气效果。其所含的薯蓣皂苷和胆碱、黏液质等成分,不但有利于肌肤保湿,更有防止心血管系统脂肪沉积的作用。EQx放房网

2、土豆EQx放房网

土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。EQx放房网

3、板栗EQx放房网

《本草纲目》中的8大神仙食物,你吃了几个呢?EQx放房网

《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”、“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也”。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。EQx放房网

4、小米EQx放房网

小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。EQx放房网

5、香菇EQx放房网

《本草纲目》中的8大神仙食物,你吃了几个呢?EQx放房网

香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”香菇对气血亏虚、不耐劳累等,具有调理作用。这里说香菇补气,主要指的是补益胃气。EQx放房网

6、韭菜EQx放房网

韭菜入肝经、胃经和肾经,吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用,生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散淤,也就是韭菜有补气壮阳的作用。EQx放房网

7、鲫鱼EQx放房网

《本草纲目》中的8大神仙食物,你吃了几个呢?EQx放房网

从膳食方面来说,鲫鱼是气血双补的好食材。鲫鱼具有健脾开胃、益气除湿之功效。从营养学角度来说,鲫鱼含蛋白质量较高,每百克高达19.5克,脂肪含量为1.1克,另外还含有碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、尼克酸等,其中维生素A的含量在淡水鱼中名列榜首。EQx放房网

8、鳝鱼EQx放房网

鳝鱼性温,有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明,鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂,有健脑明目、调节血糖、降脂的作用,对身体虚弱、病后及产后之人更为明显。EQx放房网

转载者请保留本文网址:
http://www.ronggui.net/life/yingyang/2017-10-04/8342.html


来顶一下
返回首页
返回首页
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
免费发布房源信息
推荐资讯
家不是放钱的地方 而是放心的地方
家不是放钱的地方 而是
阿里巴巴死亡后,要给世界留下的达摩院是什么鬼?
阿里巴巴死亡后,要给
顺德打造中国“互联网+”应用先行区
顺德打造中国“互联网
2018年非容桂户籍儿童报读公办小学一年级须知
2018年非容桂户籍儿童
相关文章
栏目更新
栏目热门
广东网警


www.ronggui.net温馨提示:本网站为非盈利性个人网站,站内信息转载纯属个人收藏学习及出于传递更多信息方便网民之目的。
站内信息的所有版权均属原作者,如有信息侵犯您的权益,请发邮件:cncxiaoli@163.com,我们将会在第一时间删除。
本网站所提供的房源、人才招聘等信息,请用户自己仔细甄别其信息的真实性和准确性,如有损失,本站概不负责。
Copyright © 2009-2017 ronggui.net Inc. All Rights Reserved. 放房网 
网站备案号:粤ICP备09022242  公安备案号:4401990100869

广东网警