您当前的位置:首页 > 同城信息 > 保健营养

懒,说明你气虚;掉头发,说明你血虚;长痘痘,说明你阴虚……

时间:2019-10-08  来源:大医本草堂   点击:

一、先虚而后病

无论什么病,只要是生病,都是先虚而后病。

通俗地说,“虚”说明人体正气不足,“正气存内,邪不可干”,只有人体正气旺盛,才能卫外固密,外邪难以入侵,内邪也就难以产生,也就不会发生疾病。否则,“虚”在初级阶段,会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等,等“虚”发展到高级阶段,各种疾病就来了。

而且,虚证的讨厌之处在于:它虽不会马上要你的命,却会反复缠绵,变成“顽症”。

二、你是哪种虚?

中医对虚证进行了总结,将其分为4类:气虚、血虚、阴虚、阳虚。

并且,中医认为“有诸内者,必形诸外”,外表是内在的体现,只有气血调和、阴阳平衡,才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻,反之,人不但会生病,还会显老。所以,从这个角度说,很多女性朋友并不是老了,而是虚了。

懒,说明你气虚;掉头发,说明你血虚;长痘痘,说明你阴虚……

 

1

气虚——无力

气虚好比人体的燃料不足,从而导致动力不足。

气来自三个方面:先天拥有的精气(肾)、后天吸取的水谷之气(脾胃)、呼吸的空气(肺),因此气虚大致包括三个方面的虚:肾虚、脾虚、肺虚。

主要表征

气虚的女人最大的特征就是“懒”,懒得说话,懒得动弹,恨不能整天“葛优躺”。

脾主运化水液,脾气虚了,运化水的能力就会下降,就会脾湿,所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状,都有齿痕舌。

此外,气虚则无力固摄大便,就会大便不成形;气虚会引起血虚血瘀,月经容易推迟,如果气虚症状严重,还会导致闭经;气虚下陷,就会导致带脉失约、冲任虚损,使子宫失于维系,致使子宫脱垂。至于疲乏、自汗、气喘等,更是气虚的标配。

辨别要点

懒!易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚搞混,二者的区别在于有无寒象,气虚是单纯的功能减弱,而阳虚是功能减弱+寒象。

2

血虚——发燥

血虚好比人体的营养液不足,从而导致身体枯燥、营养不良。

气能生血,因此气虚时间长了,必定会引起血虚;同时,气虚则运行血液无力,必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关,脾胃负责化生气血,脾胃罢工就会造血不足。

主要表征

面色发黄或发白,口唇颜色淡,头晕目眩,指甲苍白,兼有气虚的症状。

血虚则冲任气血不足,若同时伴有血瘀的症状,瘀血内停,血不归经,也会伤及冲任,就会导致月经量少,周期延长,甚至闭经。

辨别要点

整体外观颜色(如口唇、指甲、舌体)偏淡,形体瘦弱,月经量少、色淡。

懒,说明你气虚;掉头发,说明你血虚;长痘痘,说明你阴虚……

 

3

阴虚——发热

阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热。

在“四虚”中,女人最痛恨的就是阴虚,因为阴虚致丑!

主要表征

最典型的特征就在于一个字:燥!阴虚又称阴虚火旺,体内虚火引起燥热,导致皮肤干燥、长痘、面色偏红(高原红)、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。

辨别要点

同时满足上火+比一般人怕热,不能光凭上火就判断是阴虚,如果爱上火,可又比一般人怕冷,叫真寒假热。阴虚的女人常见地图舌。

4

阳虚——怕冷

阳虚相当于阳光不足,所以感到寒冷。

主要表征

阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之人属于冰冷型,最典型的特征就是:怕冷!

阳气不足,一般以脾肾阳虚为主,尤其肾阳为诸阳之本,而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”,因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等现象。阳虚的女人普遍都有白带偏多、经量偏少的现象,任由其发展,就会造成宫寒不孕。

此外,肾藏精、精生血,血养发,阳气不足的女人,精血虚衰,头发特别容易脱落、变白。

辨别要点

最大的特征就是怕冷,或局部容易凉,喜欢温热饮食,不能耐受寒凉饮食。

三、几种“虚”都有,怎么办?

体虚者常出现两虚之体,主要有以下几种:

阴阳两虚:既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天特别怕热,进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。

气血两虚:一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上,兼顾了气虚和血虚的表征,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。

气阴两虚:既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。

不过,尽管体虚者常出现两虚之体,但排序往往有轻重,建议辨明根由,比如自己最初以哪些表征为主,再决定怎么调理。

四、为什么虚证会引起衰老?

《黄帝内经》曰:女子以七为基数,七七任脉虚,太冲脉衰少;男子以八为基数,七八天癸竭,精少,肾脏衰。

这段话告诉我们:虚证之所以引起衰老,是因为肾精被折腾光了。我们常说“肾主骨升髓”,很多上了年纪的人为什么乎骨质疏松、腿脚不利索呢?就是因为年纪大了,身体虚了,肾精亏虚,则精不能生髓,髓不能濡养骨骼,再怎么吃钙片也不顶用。

懒,说明你气虚;掉头发,说明你血虚;长痘痘,说明你阴虚……

 

五、艾灸通治一切虚证!

古人说:“虚则补之”。调理虚证可以进补食补,不过考虑到“虚不受补”的原理,还是建议大家“进补之前先灸补”。

《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”可见,艾灸通治一切虚证!

艾灸具有双向调节功能,通过经络传导来调整身体的寒热虚实。灸就是用火调动人体的气机,调整已经出现不平衡的各系统功能,而且灸是补纯阳的,元气足,气血寒热虚实自会调和。适逢夏季,正是阳气生发最盛之时,此时艾灸,事半功倍!

气虚:气海、关元、足三里。

血虚:中脘、血海、足三里。

艾灸补心阳,心阳增强了,心主血脉的功能就增强了,心其华在面,就会有更多血液输送到面部,就会气色红润;艾灸补脾阳,脾阳的功能增强了,脾胃就能运化出更多气血,就不用担心会气虚血虚了。

阴虚艾灸:涌泉、太溪、照海。

艾灸可以直接补肾精,肾阴增强了,便能上可滋补肺阴,中可滋补脾阴,就不会阴虚了。

阳虚艾灸:大椎、命门、关元。

同理,艾灸有助于增强肾阳,肾阳增强了,便能上可温补心阳,中可温补脾阳,阳虚也会离你远去。

综上所述,艾灸上滋肺阴,中健脾气,下补肾精,长期坚持,可以气血阴阳调和,轻松对付各种虚证。而且艾灸与进补不同,艾灸趋向于平补,“随风潜入夜,润物细无声”;进补则不然,尤其一些中老年人,不管三七二十一,习惯于用人参等大补之品,非但不能达到进补的目的,反而会因“虚不受补”而上火。所以呀,甭管你是什么虚,都建议你艾灸调理,安全、简单、又有效!

来顶一下
返回首页
返回首页

延伸阅读

    转发扩散!涉及9起儿童拐卖案件的人贩子“梅姨”最新画像公布!

    转发扩散!涉及9起儿童拐卖案件的人贩子“梅姨”最新

    最新消息! 那个涉及9起拐卖儿童案件的 ”梅姨 最新画像出来了! 请记住这个脸! ▼ ”梅姨新旧画像

    定了!容桂这6条路段将率先实行智能停车收费!

    定了!容桂这6条路段将率先实行智能停车收费!

    定了!容桂街道的道路静态交通将迎来重大改变!自2019年10月31日起容桂街道6条主要干道容奇大道中、桂州大道中凤祥南路

    痛失陈百强,被李嘉欣插足,57岁何超琼如何把自己逼上女首富

    痛失陈百强,被李嘉欣插足,57岁何超琼如何把自己逼

    有那么一种命运,叫做天注定。何超琼出生那年,恰逢澳门赌王何鸿燊取得了赌场专营权。此后多年,澳门博彩业蓬勃发展,

    公章刻制首次纳入反行政垄断执法重点

    公章刻制首次纳入反行政垄断执法重点

    全媒体记者 万静近日,国家市场监管总局发出《关于开展滥用行政权力排除、限制竞争行为专项执法行动的通知》(以下简称

    突发!无锡一高架桥坍塌多辆小车被压

    突发!无锡一高架桥坍塌多辆小车被压

    10月10日晚上六点半左右,312国道上海方向锡港路上跨桥路段桥面垮塌,通行受阻,后方车辆大量积压拥堵,从视频看到,除

    用地道顺德味征服你的胃!顺德中华餐饮名店觅食指南来了

    用地道顺德味征服你的胃!顺德中华餐饮名店觅食指南

    在顺德,有这样一些餐饮店,他们扎根顺德,钻研美食,创制出一道道经典菜肴,探索求新,却从不曾忘记烹饪初心,数十载

    研究古人“拍马屁”之道,我才发现这门艺术太深奥

    研究古人“拍马屁”之道,我才发现这门艺术太深奥

    导读千穿万穿,马屁不穿。这句俗话能够经得起时间的打磨流传至今,定是有它的一番道理。古往今来,在人类社会的交往之

    人这辈子,自有因果

    人这辈子,自有因果

    你不必仰慕他人,因为你就是你自己的风景。01前几天,看到一个泰国广告片,忍不住心头发酸:轻松筹2018泰国暖心微电影

    顺德容桂:敢为人先再谱新篇 砥砺奋进献礼祖国

    顺德容桂:敢为人先再谱新篇 砥砺奋进献礼祖国

    9-2817.0万人看过 德胜河畔、文塔之下,一场热烈快闪,奏响一曲爱国赞歌。有一种情感源自血脉,有一种挚爱激荡胸怀,

    中医“把脉“的原理是什么?小学生都看懂了!

    中医“把脉“的原理是什么?小学生都看懂了!

    中医自古便有号脉这一绝学。望、闻、问、切,是普遍应用的技巧,尤其是切脉,这是一个非常具有神奇性的技巧。为什么老

广东网警
网站首页 | 关于我们 | 服务条款 | 广告服务 | 联系我们 | 发布容桂招聘 | 免责声明 | 返回顶部
顺德容桂网温馨提示本网站纯属非盈利性个人网站,站内信息转载纯属个人收藏学习及出于传递更多信息方便网民之目的。
信息的所有版权均属原作者,如有信息侵犯您的权益,请发邮件:cncxiaoli@163.com,我们将会在第一时间删除。
网站备案号:粤ICP备09022242  公安备案号:4401990100869
Powered by EmpireCMS 7.5  © 2019-2020 EmpireSoft Inc.
广东网警